Cara Menambah Tinggi Badan Secara Cepat Dalam Waktu 1 Minggu

Hello sobat selamat malam bertemu lagi dengan saya Mas Ngguh, kali ini mas ngguh ingin membahas tentang meninggikan tinggi badan sob. Mungkin banyak bertanya tanya " Bagaimana sih cara meninggikan badan secara cepat? " pasti banyak yang bertanya seperti itu oke sob mari kita bahas dalam artikel berikut ini.

Untuk di terimanya di suatu perusahaan perusahan mungkin faktor utamanya adalah Tinggi Badan. Ya memang kebanyakan perusahaan mematok tinggi bandan 163. Bagaimana jika sobat kurang dari tinggi badan tersebut mungkin perusahaan akan menolak sobat tapi mungkin saja tidak karna ada beberpa perudahaan yang tidak mematok tinggi badan.

Apakah sobat tau seseorang yang memiliki tinggi badan yang ideal akan terlihat lebih angun dan berwibawa.

Sebenarnya ada banyak cara meninggikan badan sob, tanpa obat dan tanpa suplmen pun tinggi badan sobat sebanarnya bisa bertambah. Banyak referensi mengatakan pertumbuhan seorang tubuh manusia terhenti di usia 18-21 tahun. Tapi tenang sob sobat masih bisa memiliki kesempatan di atas usia itu. Dengan cara kombinasikan asupan makanan, latihan fisik dan tidur teratur hingga usia 30 tahun sob.

Gaya hidup sehat selepas masa remaja masih memungkin kan seseorang tumbuh paling sedikit 2-10 cm secara alami sob.

Tinggi badan dapat bervareasi berdasarkan kelompok ras dan etnis yang di klompokan berdasarkan negara menurut Telegraph dalam artikel mereka di bulan Februari 2017 sob.

Tauhkah kamu ? Belanda adalah Negara dengan peria tertinggi, rata rata tinggi badan mereka sekitar 183cm sob. Sedangkan negara dengan pria terpendek adalah Indonesia. Ya orang Indonesia memiliki tinggi badan rata rata sekitar 159cm sob.

Nah untuk itu saya membagiakan Tips Meninggikan Badan Secara Cepat  agar orang Indonesia tidak di pandang sebagai orang terpendek oleh negara lain sob. Berikut Tips nya.

Baca juga : Cara Cepat Menghilangkan Jerawat

Menerapkan Pola Makan Yang Benar

Pola makan yang seimbang terdiri dari banyak nya nutrisi penting yang akan membantu pertumbuhan anda sob. Ya sobat mungkin harus menghindari beberapa makanan sepeti soda, kue, pizza dll. Selanjutnya sobat mulai sering sering mengkonsumsi sayur sayuran, gandum, ikan dll.

Berolahraga

Olahraga adalah faktor yang sangat penting bagi pertumbuhan tubuh dan kesehatan secara umum sob. Biasanya usahakan olahragalah setiap hari sob, semua olahraga tentunya baik bagi tubuh kita saya sarankan sobat bangun setiap pagi setelah solat subuh sobat berlari lari kecil di sekitaran perumahan sobat. Setelah itu lompat lompat lah beberpa kali sob kurang lebih 10 kali .

Tidur Secara Teratur

Tidur dengan cara yang benar akan membuat tubuh tumbuh secara alami sob, di saat tertidur usahakan kaki tetap lurus sob. Tinggikanlah sedikit posisi lutut kamu sob dengan menaruh bantal dibawah lututmu, sehingga tulang punggungmu berada dalam kondisi dan posisi yang ideal sob.

Hindari Minuman Ber Alkohol

Terlalu banyak meminum minuman beralkohol akan melemahkan kinerja otak kita sob dan juga akan secara otomatis melemahkan bagian dalam tubuh kita sob. Mengkonsumsi minuman ber alkohol juga dapat membuat otot serta tulang kita menjadi lemah. Sehingga akan menggangu pertumbuhan tulang dan juga otot pada tubuh kita.

Berhentilah Merokok

Kebiasaan merokok dapat menggangu pertumbuhan kamu sob, terlalu banyak meroko akan merusak kesehatan kita.

Perbanyaklah Minum Air Putih

Mengkonsumsi Air putih secara rutin ternyata dapat membantu untuk meninggikan badan kamu sob. Ketika kamu meminum air putih secara rutin maka akan terjadi peroses metabolisme pada tubuh kita sob yang berlangsung secara optimal. Jika proes tersebut berlangsung maka peroses penyerapan nutrisi akan semakin semaksimal mungkin sob.

Oleh karna itu saya sarankan minumlah air putih sebanyak 8 gelas per hari nya sob, agar proses metabolisme dalam tubuh dapat terjaga dengan baik.

Bagaimana sob sekarang sudah tahu kan tips bagaimana cara meninggikan badan ? , langsung saja sob di terapkan di dalam kehidupan sehari harinya agar supaya tinggi badan sobat cepat tumbuhnya. Mungkin segitu saja untuk artikel di malam ini sob semoga bermanfaat dan menambah wawasan sobat tentang Tinggi Badan. Nantikan artikel lainnya sob, bila sobat suka silakan di share ya Terimakasih.